Accueil et évaluation initiale
Dès votre première visite, nous commençons par un bilan complet pour évaluer vos objectifs et votre condition physique actuelle. Nous discuterons de vos habitudes de vie, de vos antécédents sportifs, et de vos éventuelles douleurs ou limitations. Si vous le souhaitez, des photos de départ pourront être prises pour suivre visuellement votre progression.
Analyse corporelle et suivi
Nous utilisons des méthodes précises pour évaluer votre composition corporelle, y compris l’utilisation d’une pince pour mesurer la masse grasse. Ces évaluations sont répétées régulièrement pour suivre vos progrès et ajuster votre programme en conséquence.
Programme d'entraînement personnalisé
Selon la formule choisie, vous bénéficierez de séances de coaching physique x fois par semaine. Chaque séance est adaptée à vos objectifs, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, ou l’amélioration de la mobilité.
Réhabilitation, réathlétisation et suivi régulier
Si vous avez des douleurs ou des tensions, je peux vous proposer des manipulations spécifiques pour vous soulager. Une table de massage et à disposition pour vos bilans articulaires et manipulations spécifiques.
Espaces d'accueil et confort
Pour rendre chaque séance agréable, un espace détente avec café et thé est à votre disposition. Vous pourrez vous ressourcer avant ou après l’entraînement dans un environnement accueillant.
Travaillons ensemble !
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Travaillons ensemble
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